【原因】
脱水症状による静脈血栓。（簡単に言うと「水分不足」と「運動不足」 が原因）

機内は換気や気圧調整のため、絶えず風が流れて乾燥し続けている。機 内温度は24℃前後に保たれているが、湿度は飛行時間が長くなると20％以 下にまで低下する。
そこで乗客の体からはどんどん水分が抜かれていくが、上に書いたよう な理由で水分を取らない乗客は極めて重症な脱水状態を起こしやすい。

また、座席に長時間じっとして過ごさなければならないので、足腰を伸 ばせないため、血液の流れを悪くなる。血流量が減ると足のムクミとして 出てくるので覚えはあるはず。

こうなると赤血球同士がくっつき血液はドロドロになり、いわゆる血栓 ができるのだが、トイレに行こうと急に立ち上がった時などに、この血栓 が肺まで回り肺塞栓となり、ついには肺梗塞を起こして意識を失ってしま うのだ。

【防止法】
原因は「水分不足」と「運動不足」だから、それを解消すれば良い。 具体的には、１時間に一度は水分補給をすること。ただし、アルコール やコーヒーは利尿作用があるので逆効果になるから注意すること。
また、１時間に３〜５分くらいの運動をする。窓際に座ると頻繁に席を たって歩き回るのは難しいかもしれないが、座ったままでも意識して足腰 を動かすようにすべきだろう。

これはツアコン本人にとっても大事なことだが、長時間のフライトを控 えているなら、お客様にも一言ご案内しておくと良いのではないだろうか。